产后脱发持续多长时间

产后脱发通常在产后3~6个月开始出现，多数在产后1年左右恢复，少数可能持续至产后18个月。

生理性脱发：与孕期激素变化相关，雌激素水平下降导致休止期头发比例增加。表现为头发整体变稀，无明显头皮症状，无需特殊治疗，注意营养均衡和头皮护理即可。

病理性脱发：若伴随头皮瘙痒、红斑或脱发区域扩大，可能与脂溢性皮炎、斑秃或产后甲状腺功能异常有关。需及时就医，明确病因后针对性治疗。

特殊人群注意事项：哺乳期女性用药需谨慎，优先选择非药物干预；有自身免疫性疾病史者需密切观察脱发变化，及时咨询医生。

预防与护理建议：保持规律作息，避免过度劳累；减少烫染频率，使用温和洗发水；适度按摩头皮促进血液循环，均衡摄入富含蛋白质、铁和维生素的食物。