脚后跟疼是什么原因，什么病

脚后跟疼常见于足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、痛风性关节炎及外伤等，不同病因对应不同诱因与处理方式。

一、足底筋膜炎

长时间站立或行走使足底筋膜反复牵拉，引发无菌性炎症，晨起或久坐起身时疼痛明显，活动后稍缓解。

二、跟腱炎

过度运动或突然发力（如跳跃）导致跟腱劳损，局部红肿压痛，跑步或踮脚时疼痛加剧。

三、跟骨骨刺

年龄增长或慢性损伤使跟骨骨质增生，压迫周围组织，疼痛多在负重时出现，夜间偶有加重。

四、痛风性关节炎

尿酸盐结晶沉积于跟骨附近关节，突发剧烈疼痛，常伴红肿发热，男性及肥胖人群风险较高。

五、外伤或骨折

运动时足踝扭伤或跟骨骨折，疼痛剧烈且活动受限，需及时就医排查。

特殊人群提示：老年人需警惕骨质疏松性骨折风险，糖尿病患者足部感觉减退，易忽视损伤导致感染；孕妇因体重增加加重足底负担，建议穿缓冲鞋具。

非药物干预：急性期冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进血液循环；避免久站，选择足弓支撑鞋垫；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（需遵医嘱）。