膝盖上长了一个肉疙瘩。

膝盖上的肉疙瘩可能是脂肪瘤、腱鞘囊肿、皮脂腺囊肿或寻常疣等。多数为良性，但需结合生长速度、质地、是否疼痛等判断。

一、脂肪瘤

由脂肪细胞聚集形成，质地柔软、边界清晰，生长缓慢，通常无痛。常见于四肢、躯干，成年人群多见，女性略多。多数无需处理，若影响活动或美观可手术切除。

二、腱鞘囊肿

关节或肌腱附近的囊性肿物，内含胶冻状液体，多与劳损相关。表现为圆形肿块，活动时可能有酸胀感。青年女性较多，可通过挤压破裂或手术治疗。

三、皮脂腺囊肿

因毛囊堵塞皮脂堆积形成，表面可见小黑点，易继发感染。好发于皮脂腺丰富区域，感染时会红肿疼痛。需手术完整切除以防复发。

四、寻常疣

由人乳头瘤病毒感染引起，表面粗糙呈菜花状，可逐渐增多。任何年龄均可发病，具有传染性。可通过物理治疗（如冷冻、激光）或外用药物去除。

温馨提示：若肉疙瘩短期内迅速增大、疼痛、破溃或影响关节活动，应及时就医。日常避免反复摩擦刺激，保持局部清洁，尤其注意避免挤压感染风险。