中暑头疼怎么处理

中暑头疼需立即脱离高温环境，转移至阴凉通风处，采取降温措施并补充水分。若症状持续或加重，应及时就医。

一、轻度中暑头痛（体温37.5~38.5℃）

迅速移至阴凉处，解开衣物散热，用湿毛巾擦拭额头、颈部及四肢，饮用含电解质的凉盐水或运动饮料。避免使用酒精擦浴，以免加重脱水。

二、中度中暑头痛（体温38.5~40℃）

物理降温配合药物退热，可服用对乙酰氨基酚等解热镇痛药缓解症状。密切观察体温变化，若出现面色苍白、恶心呕吐等症状，立即送医。

三、重度中暑头痛（高热伴意识障碍）

立即拨打急救电话，保持呼吸道通畅，用冰袋置于大血管处降温。避免给意识不清者喂水，防止误吸。

四、特殊人群注意事项

老年人、婴幼儿及慢性病患者中暑风险更高，应提前采取防暑措施，如佩戴遮阳帽、定时饮水。高温时段减少户外活动，随身携带防暑药品。

五、预防复发建议

日常注意室内通风降温，避免长时间暴晒。外出时涂抹防晒霜，佩戴遮阳用具，每1~2小时饮水200~300ml。