膝盖下内侧疼痛是什么原因

膝盖下内侧疼痛通常与膝关节内侧结构损伤或炎症有关，如内侧副韧带损伤、鹅足腱炎、半月板损伤或骨关节炎等，常见于运动过量、长期负重或膝关节退变人群。

一、内侧副韧带损伤

多因膝关节外翻暴力（如运动急停、碰撞）引起，表现为内侧关节间隙压痛，膝关节屈伸时疼痛加重，严重时伴肿胀或活动受限。

二、鹅足腱炎

常因过度使用或反复摩擦导致鹅足腱（缝匠肌、股薄肌、半腱肌肌腱联合止点）劳损，疼痛集中于膝关节下内侧，蹲起或上下楼梯时明显，局部可有轻微肿胀。

三、半月板损伤

内侧半月板撕裂或退变时，疼痛多在膝关节内侧间隙，尤其深蹲、扭转动作时加剧，部分患者伴关节卡顿或弹响。

四、骨关节炎

多见于中老年人，因关节软骨磨损、骨质增生，内侧关节间隙疼痛，活动后加重，休息缓解，可伴关节僵硬感。

温馨提示：若疼痛持续超2周、活动受限或肿胀明显，需及时就医；运动爱好者应避免突然发力或过度负重，日常注意膝关节保暖，控制体重以减轻关节负担。