脸晒伤了怎么办通红疼痛？

脸晒伤后通红疼痛，需立即脱离日晒环境，用冷毛巾或冰袋（裹毛巾）冷敷15-20分钟缓解红肿，避免抓挠刺激，24小时内以冷敷为主，24小时后可涂抹保湿修复类产品。

轻度晒伤（仅泛红、轻微灼痛）：

冷敷后可涂抹医用保湿凝胶或芦荟胶（注意过敏风险），避免使用刺激性护肤品，外出严格防晒，避免再次晒伤。

中度晒伤（红肿明显、疼痛加剧、轻微脱皮）：

除冷敷和保湿外，可在医生指导下使用含炉甘石洗剂的药物缓解瘙痒，避免暴晒，外出需戴宽檐帽、穿长袖衣物遮挡。

重度晒伤（大面积红肿、水疱、疼痛剧烈、发热）：

需尽快就医，避免自行用药，医生可能给予外用糖皮质激素药膏或口服抗组胺药缓解症状，期间避免摩擦患处，保持皮肤清洁干燥。

特殊人群注意事项：

儿童皮肤娇嫩，晒伤后应缩短冷敷时间，优先使用温和保湿剂；孕妇、老年人及慢性病患者建议及时就医，避免因处理不当加重症状。