晒伤了怎么办红肿疼痛用什么药

晒伤后红肿疼痛，轻度可冷敷缓解，中重度需外用糖皮质激素药膏（如氢化可的松乳膏），并避免再次日晒。

轻度晒伤（仅局部发红）：立即脱离日晒环境，用冷毛巾或冰袋（裹毛巾）冷敷15~20分钟，每日数次。可外用炉甘石洗剂或保湿凝胶，保持皮肤湿润。

中度晒伤（红肿伴轻微瘙痒）：冷敷后外用弱效糖皮质激素药膏（如氢化可的松乳膏），每日1~2次，连续使用不超过3天。避免搔抓，可口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。

重度晒伤（水疱、剧烈疼痛）：避免刺破水疱，用无菌纱布轻轻覆盖。及时就医，遵医嘱使用中效糖皮质激素药膏或口服抗组胺药。需注意补充水分，防止脱水。

特殊人群：婴幼儿及孕妇禁用强效激素，优先物理降温。糖尿病患者需加强血糖监测，防止感染。老年人建议缩短冷敷时间，避免冻伤。

预防措施：户外活动前涂抹SPF≥30的防晒霜，穿长袖衣物，每2小时补涂一次防晒。