外痔肉球出现半个月了。

外痔肉球持续半个月未消退，可能是血栓性外痔或结缔组织外痔等类型，需结合症状判断严重程度。

血栓性外痔：通常伴随明显疼痛、肿胀，因痔静脉丛内血栓形成导致。若疼痛剧烈或肉球持续增大，需及时就医，可能需手术取栓。

结缔组织外痔：多因长期便秘、久坐等导致，肉球质地较软，一般无明显症状。需改善排便习惯，避免久坐，可温水坐浴缓解不适。

炎性外痔：常因局部感染或摩擦引发，肉球红肿、触痛明显。需保持局部清洁，可外用痔疮膏缓解炎症，避免刺激性食物。

特殊人群注意事项：孕妇因腹压增加易患外痔，需优先通过饮食调整（增加膳食纤维、多喝水）和轻柔运动改善；老年人代谢较慢，需避免用力排便，以防肉球嵌顿。

预防建议：日常保持规律排便习惯，避免久坐久站，注意肛周卫生，减少辛辣刺激食物摄入。若肉球持续增大或症状加重，应及时前往正规医疗机构肛肠科就诊。