哺乳期乳房有硬块，疼痛怎么办

哺乳期乳房硬块伴疼痛，多因乳汁淤积或乳腺炎早期表现，需在24-48小时内干预，优先通过哺乳、热敷等非药物方式缓解。

乳汁淤积型硬块：哺乳前热敷乳房5-10分钟，哺乳时先喂硬块侧，交替哺乳促进排空，哺乳后冷敷减轻肿胀，避免过度按压。

乳腺炎早期硬块：若伴随局部红肿、发热（体温＜38.5℃），需增加哺乳频率，每次哺乳彻底排空，可配合轻柔按摩，避免硬块范围扩大。

特殊人群注意事项：高龄产妇、有乳腺手术史者需更密切观察，若硬块持续24小时不缓解或出现高热、寒战，应及时就医，避免自行用药延误治疗。