舌苔发干咋回事

舌苔发干可能由生理因素（如饮水不足、环境干燥）或病理因素（如发热、脱水、糖尿病等）引起。需结合具体情况分析应对。

生理因素导致的舌苔发干：

饮水不足或环境湿度低会使口腔唾液分泌减少，导致舌苔表面水分蒸发过快。长期用口呼吸（如鼻塞）也会加剧水分流失。

发热或脱水引发的舌苔发干：

感染性疾病（如感冒、肺炎）伴随发热时，身体代谢加快，水分消耗增加。呕吐、腹泻或高热出汗过多，会导致脱水，表现为舌苔干燥、尿量减少。

疾病相关的舌苔发干：

糖尿病患者因血糖升高引发渗透性利尿，导致体内缺水；干燥综合征等自身免疫病会破坏唾液腺功能，造成长期口干；甲状腺功能亢进也可能加速代谢，引起口干舌燥。

特殊人群注意事项：

老年人群因代谢减慢、唾液腺萎缩，更易出现生理性口干；婴幼儿饮水不足或发热时，需密切观察尿量和精神状态，及时补水；妊娠期女性激素变化可能导致唾液分泌减少，建议少量多次饮水。

应对建议：

优先通过增加饮水量（每日1500~2000ml）、室内加湿改善环境。若伴随持续发热、血糖异常或长期口干，应及时就医排查潜在疾病。避免长期用嘴呼吸，减少辛辣刺激食物摄入，保持口腔卫生。