怎么样防止怀孕

防止怀孕的方法包括：在无保护性行为后72小时内使用紧急避孕药，全程正确使用安全套，规律服用短效口服避孕药，宫内放置节育器，以及自然避孕法（需严格掌握月经周期规律者）。

紧急避孕

无防护性行为后尽快使用紧急避孕药（需在72小时内，越早效果越好），但可能出现月经紊乱，不可替代常规避孕。

屏障避孕

全程正确佩戴安全套，选择正规品牌，避免破裂或滑脱，可同时降低性病传播风险。

激素避孕

规律服用短效口服避孕药，需按说明书连续服用，漏服需补服，但吸烟、高血压、血栓病史者慎用。

长效避孕

宫内节育器（适合已生育者）放置后有效期3~10年，可能有初期出血、腰酸等不适；长效避孕药需遵医嘱使用，停药后可能影响月经周期。

自然避孕

通过测量基础体温、宫颈黏液变化或日历法判断排卵期，避开排卵期同房，对月经周期不规律者失败率较高，不建议作为唯一避孕方式。

特殊人群提示

哺乳期女性优先选择安全套或宫内节育器，避免影响乳汁分泌；有性传播疾病史者需全程使用安全套并咨询医生选择合适避孕方式。