常吃黄芪有副作用吗

常吃黄芪一般无显著副作用，但长期大量服用可能引起上火、腹胀等不适，特殊人群需谨慎使用。

健康人群：适量食用黄芪（日常煲汤或泡水）通常安全，可增强免疫力，但过量可能导致口干、便秘等症状，建议每日用量不超过15克。

特殊体质人群：阴虚体质（易上火、口干舌燥）者服用后可能加重不适；湿热体质（舌苔厚腻、口苦）者需避免单独使用，以免加重体内湿热。

孕妇与哺乳期女性：黄芪可能影响气血运行，孕妇需在医生指导下使用；哺乳期女性服用前建议咨询专业医师，确保对婴儿无不良影响。

慢性病患者：高血压患者长期服用可能升高血压，需监测血压变化；糖尿病患者应注意黄芪含糖量，避免过量影响血糖控制。

儿童与青少年：低龄儿童（12岁以下）不建议自行服用，如需使用需严格遵医嘱，避免影响正常生长发育。

注意事项：服用期间若出现明显不适，应立即停止食用并咨询医生。建议根据个人体质调整用量，健康人群以短期适量使用为宜。