自己怎么测眼压

自己测眼压可通过家用眼压计（如回弹式、气动式）或医院眼压监测设备，建议选择安静环境、放松眼部后测量，记录3次平均值。

家庭自测眼压：使用回弹式或气动式眼压计，需保持眼球放松，避免眨眼，每次测量间隔5分钟以上，取稳定值参考。

医院眼压监测：通过Goldmann压平眼压计（最准确）、非接触式眼压计（NCT）等设备，NCT操作快但易受角膜厚度影响，需注意测量前避免揉眼。

特殊人群注意事项：青光眼高危人群（如40岁以上、家族史者）建议定期监测；角膜厚度异常者（过薄/过厚）需结合角膜地形图分析；孕妇、高度近视者测量时需提前告知医生，避免因体位变化影响结果。

结果解读：正常眼压范围10~21mmHg，单次测量偏高需排除角膜厚度、测量误差等因素，建议就医复查动态眼压曲线，避免自行判断延误治疗。