如何在家测真假近视

在家测真假近视需结合视力表检查、雾视法、散瞳验光三种方法。视力表检查时需保持5米距离，记录裸眼视力；雾视法通过佩戴+1.00~+2.00D镜片观察视力变化；散瞳验光（儿童首选1%环喷托酯）可明确屈光状态。

真性近视：裸眼视力<0.8，远视力下降且矫正后仍无法提升，散瞳后验光显示近视度数>50度。

假性近视：裸眼视力波动，雾视后视力恢复正常，散瞳后验光无近视度数或仅残留生理性远视。

混合性近视：散瞳后仍有部分近视度数，多因假性近视未及时干预发展而来。

特殊人群注意：儿童青少年因调节能力强，建议首次检查使用散瞳验光；高度近视者（≥600度）需定期筛查眼底；长期用眼过度者可通过20-20-20护眼法（每20分钟看20英尺外20秒）预防。