肝气不舒的症状是什么

肝气不舒常见症状包括情绪抑郁或烦躁、胸胁胀闷疼痛、嗳气、胃脘不适、睡眠质量下降等。

1.情绪相关症状：情绪易波动，常表现为情绪低落、叹气频繁，或烦躁易怒，尤其在压力大时症状加重。

2.胸胁部不适：胸部及两侧胁肋部出现胀闷感或隐痛，疼痛位置不固定，情绪激动时症状可能加剧。

3.消化系统症状：出现胃脘胀闷、食欲不振，或伴有恶心、呃逆，进食后症状可能加重，部分人还会出现腹胀、大便不调。

4.睡眠及其他症状：入睡困难或多梦易醒，部分患者可出现头痛、头晕，女性可能伴有月经不调、乳房胀痛等情况。

特殊人群注意：儿童应避免过度精神压力，家长需关注情绪变化；孕妇情绪波动可能影响胎儿，需及时疏导；老年人若症状持续，应排查器质性疾病，避免延误治疗。