田七的正确吃法与功效

田七可通过煲汤、打粉冲服或入药等方式食用，其主要功效包括散瘀止血、消肿定痛，现代研究表明其可能对心血管健康有一定益处，但需在医生指导下合理使用。

田七煲汤： 取田七10-15克，与鸡肉、排骨等食材一同炖煮，适合气血不足、跌打损伤恢复期人群。

田七打粉冲服： 每次3-5克，每日1-2次，用温水或黄酒送服，适合需长期调理的慢性病患者。

特殊人群注意： 孕妇、经期女性及出血性疾病患者应避免使用，以免加重症状；儿童及哺乳期妇女需谨慎，建议咨询医生。

功效科学依据： 其主要活性成分为三七皂苷，研究显示可改善微循环、抗血栓形成，但需注意，田七不能替代药物治疗，急重症患者应优先就医。