田七叶的吃法

田七叶的吃法主要包括鲜品直接食用、干品煎服或泡水，需根据具体需求选择方式。

鲜品直接食用：新鲜田七叶可洗净后直接嚼食，或搭配沙拉、凉拌菜食用，口感微苦回甘，适合日常少量补充。

干品煎服：干田七叶需用清水浸泡30分钟后，加入适量清水煮沸，小火煎煮15~20分钟，取汁饮用，每日1剂，分2次服用，适合需调理的情况。

干品泡水：干田七叶用沸水冲泡，焖10分钟后代茶饮用，可反复冲泡至味淡，适合日常保健饮用，每次用量5~10克。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性、儿童及体质虚寒者，食用前建议咨询专业医师；脾胃虚弱者建议减少用量，避免空腹食用；感冒发热期间不宜食用。