经期艾灸贴哪个部位好

经期艾灸贴通常选择在腹部（关元、气海穴）、腰骶部（八髎穴）及腿部（三阴交、血海穴）等部位，以缓解经期不适。

腹部关键穴位：关元穴位于脐下3寸，气海穴在脐下1.5寸，可温通经络、调节气血，改善经期腹痛、经血不畅。

腰骶部关键穴位：八髎穴（上髎、次髎、中髎、下髎）分布于腰骶部，能缓解腰骶酸痛、促进盆腔血液循环，减轻经期坠胀感。

腿部关键穴位：三阴交在内踝尖上3寸，血海穴屈膝时髌骨内上缘上2寸，可调和气血、缓解下肢水肿及经期情绪波动。

特殊人群注意：孕妇、皮肤敏感者及经期出血量多者应避免艾灸；艾灸时需控制温度，避免烫伤，建议每次使用不超过20分钟。