茯苓粉怎么冲服茯苓粉

茯苓粉冲服方法：取3~10克茯苓粉，用40~60℃温水或煮沸放凉的水冲调，搅拌至无颗粒即可服用，可根据个人耐受度调整剂量，建议餐后或空腹时服用。

温水冲服：40~60℃温水最佳，避免高温破坏有效成分，适合日常调理，尤其适合脾胃功能较弱者。

煮沸水放凉后冲服：先将茯苓粉与少量冷水混合成糊状，再加入煮沸放凉的水搅拌，适合偏好热饮者，注意水温不宜过高。

搭配其他饮品：可与蜂蜜水、牛奶或粥类混合服用，改善口感，适合接受度低者，糖尿病患者建议不加糖。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿服用前建议咨询医生；过敏体质者首次少量尝试，观察有无不适反应。