男人早泄怎么调理？

男人早泄调理需结合心理、行为及生活方式调整，多数情况下通过规范干预可改善，严重时需医学评估。

心理调节方面，伴侣间应加强沟通，减少焦虑，必要时寻求专业心理咨询，通过认知行为疗法缓解压力。

行为训练建议采用"停-动法"或"挤压法"，降低性刺激敏感度，延长射精潜伏期，同时可结合凯格尔运动锻炼盆底肌。

生活方式调整需规律作息，避免熬夜，控制体重，戒烟限酒，减少久坐，适度运动如慢跑、游泳等有助于改善整体健康状态。

特殊人群如青少年需避免过度性刺激，老年人应关注基础疾病管理，合并糖尿病、高血压者需优先控制原发病，用药需遵医嘱，避免自行滥用药物。