金银花茶怎么泡呢

金银花茶一般取5-10克干品，用80-90℃热水冲泡，加盖焖5分钟后饮用，可根据口味调整浓度，每日1-2次。

水温控制：用80-90℃热水冲泡，避免高温破坏有效成分，如绿原酸等。

用量与频次：每次5-10克干品，每日1-2次，过量可能引起胃肠不适。

特殊人群：孕妇、哺乳期女性及脾胃虚寒者慎用，儿童建议减量或遵医嘱，婴幼儿不建议饮用。

冲泡方式：用盖碗或玻璃杯冲泡，先倒入少量热水润洗茶叶，再续水焖泡5分钟，可反复冲泡2-3次。