三七粉的功效和副作用是什么

三七粉的主要功效是改善血液循环，在临床研究中显示对轻度血脂异常、跌打损伤有辅助改善作用，但需注意其可能引起的出血风险（如牙龈出血、皮肤瘀斑）及胃肠刺激（如恶心、腹胀）。特殊人群需谨慎使用：孕妇、经期女性及出血性疾病患者禁用；有严重肝肾功能不全者应避免长期服用；儿童、老年人及慢性病患者需在专业指导下使用。日常服用需控制剂量，建议单次不超过3克，每日总量不超过9克，且避免空腹服用以减少胃肠不适。