清宫后注意事项和调理？

清宫术后需注意休息1~2周，避免劳累，保持外阴清洁，1个月内禁止性生活及盆浴。饮食上需补充蛋白质、铁剂及维生素，促进身体恢复。若出现阴道出血超过10天、腹痛加剧或发热，应及时就医。

休息与活动管理：术后需保证充足休息，避免剧烈运动，可适当散步促进血液循环。年轻女性恢复能力较强，但仍需避免过度劳累，以防影响子宫修复。

感染预防措施：每日用温水清洗外阴，勤换内裤，保持局部干燥。禁止盆浴和性生活，直至医生确认恢复良好，降低感染风险。

饮食营养建议：增加瘦肉、鱼类、蛋类等优质蛋白摄入，多食用菠菜、动物肝脏等含铁丰富食物，补充新鲜蔬果提供维生素，促进身体恢复。

异常情况处理：若术后阴道出血持续超过10天、出血量突然增多或伴随发热、剧烈腹痛，应立即联系医疗单位，排查残留组织或感染等问题。

特殊人群注意：对于有基础疾病（如糖尿病、高血压）的女性，需更密切监测恢复情况，必要时调整饮食和用药方案。老年女性恢复较慢，需加强营养支持和护理。