漂染头发后该怎么护理

漂染头发后护理需注重减少损伤、补充营养及保持色泽，关键措施包括使用护色洗发水、减少热工具使用、定期修剪分叉发梢，以及特殊人群（如孕妇、婴幼儿）需避免频繁漂染并优先选择温和产品。

1.护色清洁：使用含氨基酸或植物提取物的护色洗发水，每周使用1-2次护色发膜，每次停留3-5分钟，可减少色素流失。避免使用含硫酸盐的强清洁产品，防止发丝毛鳞片受损。

2.减少损伤：使用前涂抹隔热喷雾，吹风机温度调至低温档，每周热工具使用不超过3次。减少扎发频率，避免过度拉扯发丝，游泳时佩戴泳帽减少氯损伤。

3.营养补充：日常饮食增加富含蛋白质（如鸡蛋、鱼类）、维生素B族（如坚果、全谷物）及Omega-3脂肪酸（如深海鱼）的食物，必要时可在医生指导下补充复合维生素。

4.特殊人群：孕妇应避免化学漂染剂接触头皮，婴幼儿及儿童头发护理以温和清洁为主，6岁以下尽量不进行永久性染色。敏感头皮者建议先做局部过敏测试，染发后48小时内观察反应。