经常牙龈发炎怎么办

经常牙龈发炎需先明确病因，常见于牙菌斑堆积、口腔卫生不佳或全身性疾病影响，需通过规范口腔清洁、控制基础病及必要时药物干预改善。

一、牙菌斑引发的炎症

日常需每日早晚使用软毛牙刷配合含氟牙膏刷牙，每次至少2分钟，同时使用牙线清洁牙间隙。牙菌斑长期堆积会引发牙龈炎，若持续2周以上未改善，需就诊进行专业洁牙。

二、全身性疾病相关炎症

糖尿病患者需严格控制血糖，血糖波动会加重牙龈炎症；妊娠期女性激素变化会增加牙龈敏感性，建议孕期每3个月进行口腔检查，避免盲目用药。

三、药物与特殊人群注意事项

长期服用某些降压药、免疫抑制剂可能导致牙龈增生，用药期间需加强口腔清洁。儿童应避免使用成人牙刷，建议使用适合儿童的软毛牙刷及含氟量0.05%~0.11%的牙膏。

四、就医时机与治疗原则

若牙龈红肿出血持续超过2周，或伴随牙齿松动、口臭加重，需及时就诊。医生会根据情况进行局部冲洗上药或全身用药，治疗期间避免辛辣刺激食物，保持规律作息。