烂舌头怎么办

烂舌头可能由创伤、感染或营养缺乏等引起，需先明确原因。若为轻微创伤，通常7天内可自愈；若伴随发热、溃疡面积扩大，应及时就医。

一、创伤性舌炎：多因咬伤或烫伤导致，保持口腔清洁，避免刺激性食物，一般无需药物。儿童需注意进食速度，老人因牙齿磨损易发生，假牙需定期检查。

二、感染性舌炎：真菌或细菌感染需针对性治疗，如用抗真菌药物（如制霉菌素）或含漱液。糖尿病患者感染风险高，需严格控糖，保持口腔卫生。

三、营养缺乏：缺铁或维生素B族易致舌炎，需调整饮食，增加瘦肉、菠菜、全谷物摄入。孕妇及素食者需注意补充复合维生素，避免因饮食结构单一引发缺乏。

四、系统性疾病影响：autoimmune疾病或肠胃功能紊乱可能伴随舌部症状，需在医生指导下治疗原发病。长期服药者若出现舌炎，应咨询医生是否药物副作用。

日常护理建议：饭后用淡盐水漱口，避免辛辣、过烫食物，溃疡期间可用蜂蜜涂抹缓解。反复发生时需排查免疫或过敏因素，及时就诊明确病因。