膝关节病的治疗方法

膝关节病治疗以非药物干预为基础，结合药物与手术。早期以运动康复、物理治疗为主，中期可短期使用非甾体抗炎药，晚期需评估手术指征。

一、非药物干预

运动康复：低冲击运动如游泳、骑自行车，增强股四头肌力量；避免深蹲、爬楼梯。物理治疗：热敷、超声波、电刺激缓解疼痛与炎症。体重管理：超重者减重5%可显著减轻关节负担。

二、药物治疗

疼痛明显时短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激；关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑，适用于中重度骨关节炎。

三、手术治疗

保守治疗无效时，单间室病变可行关节镜清理术；全关节退变严重者考虑人工关节置换，术后需康复训练。

四、特殊人群注意

老年人避免长期服用非甾体抗炎药，可优先选择外用药物；糖尿病患者需严格控制血糖，预防感染；孕妇慎用药物，以物理治疗为主。

五、生活方式调整

避免久坐久站，每30分钟活动关节；选择防滑鞋，避免突然扭转动作；补充钙与维生素D，预防骨质疏松。