减轻睾丸炎引起的坠胀感，可通过局部冷敷、药物抗炎、物理托起及生活方式调整等综合措施缓解，具体需结合病情严重程度选择方式。
- 局部冷敷或温敷：急性期（48小时内）用冷敷减轻肿胀、降低神经敏感度；慢性期可温敷促进血液循环，缓解肌肉紧张。需注意，冷敷每次15-20分钟，避免冻伤。
- 药物抗炎治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需排除药物禁忌证；若明确细菌感染，需遵医嘱使用抗生素，如头孢类、喹诺酮类等。
- 物理托起阴囊：日常活动时用软布带或阴囊托将阴囊适度托起，减轻重力牵拉，避免长时间站立或久坐，同时减少局部摩擦。
- 生活方式调整：急性期需卧床休息，避免剧烈运动；饮食清淡，忌辛辣刺激食物，多饮水促进代谢；保持排尿通畅，避免憋尿。
- 特殊人群注意：儿童患者需家长密切观察，若伴随高热、睾丸明显肿大，应立即就医；老年患者若反复发作，需排查糖尿病、前列腺疾病等基础病，及时控制原发病。