髌骨关节炎怎么回事呢

髌骨关节炎是膝关节髌骨软骨面磨损退变引发的无菌性炎症，多见于中老年女性，常伴随膝关节疼痛、活动受限，尤其上下楼梯时加重。

1.年龄因素：中老年人软骨退变风险高，女性绝经后雌激素下降加速关节老化。

2.肥胖因素：体重每增加10公斤，膝关节压力负荷增加30-40公斤，显著提升发病风险。

3.运动因素：长期跑步、深蹲等过度使用膝关节的运动者，软骨磨损积累速度加快。

4.创伤因素：既往髌骨骨折、脱位病史者，关节结构稳定性破坏，易发炎症。

治疗以非药物干预优先：控制体重<标准体重10%可降低50%关节压力；游泳、直腿抬高锻炼增强股四头肌力量；使用髌骨护具减少运动冲击。药物方面可短期服用非甾体抗炎药缓解症状，避免长期使用。

特殊人群注意：孕妇应避免剧烈运动，采用水中康复训练；糖尿病患者需严格控糖，预防关节感染风险；儿童发育期髌骨炎多为暂时性，避免过早负重训练。建议每半年复查膝关节X线，监测软骨退变进展。