脚后跟疼是什么病引起的

脚后跟疼常见于跟痛症，多因跟骨退变、足底筋膜劳损或跟腱炎等引起，尤其中老年人群、长期站立者或运动爱好者高发。

跟骨骨刺：跟骨底面骨质增生形成骨刺，压迫周围组织引发疼痛，多见于40~60岁人群，负重行走时疼痛加重，休息后缓解。

足底筋膜炎：足底筋膜反复牵拉导致无菌性炎症，晨起或久坐起身时疼痛明显，活动后减轻但过度劳累后加重，常见于跑步、登山等运动人群。

跟腱炎：跟腱止点处或跟腱主体的慢性损伤，常伴随跟腱肿胀、僵硬，运动后疼痛加剧，长期不愈可能发展为跟腱撕裂。

特殊人群注意：中老年人体质较弱，恢复能力差，需避免剧烈运动，选择合适的鞋具；青少年运动后若疼痛持续，可能提示生长痛或过度训练，需减少运动强度并及时就医。

建议：优先通过休息、拉伸训练、物理治疗等非药物方式缓解，必要时在专业医生指导下使用非甾体抗炎药。若疼痛超过2周未缓解，应及时前往正规医疗机构检查，明确病因后进行针对性治疗。