外踝骨折100天

外踝骨折100天恢复需结合治疗方式与个体情况评估，通常骨折愈合基本完成，但功能恢复可能未达最佳状态。

保守治疗后100天：若采取石膏固定/支具固定等保守治疗，骨折线已模糊或消失，骨痂连续形成，可拆除外固定装置。但踝关节活动度、肌力及平衡感恢复可能不足，需进行康复训练改善。

手术治疗后100天：若接受内固定术（如螺钉、钢板），骨折稳定性较好，可早期负重活动。但手术创伤导致的软组织肿胀可能消退不完全，需警惕深静脉血栓风险，需逐步恢复负重和运动能力。

特殊人群注意事项：老年人或骨质疏松患者愈合速度减慢，100天可能仍需复查X线确认愈合情况；糖尿病患者需严格控制血糖，避免延迟愈合；儿童患者愈合能力强，100天内可能已基本恢复，但需避免过早剧烈运动。

康复建议：无论保守或手术治疗，均需在医生指导下进行踝泵运动、关节活动度训练及肌力训练，避免过度负重或突然扭转动作，以防再损伤。