5月4号来的月经，排卵期在几号

5月4号来月经，若月经周期规律（28-30天），排卵期通常在5月18-20号左右。

月经周期规律者，排卵期一般为下次月经来潮前14天左右。以5月4号为月经第1天，若周期28天，下次月经约5月31号，排卵期则在5月17号（±1天）；周期30天者，下次月经约6月3号，排卵期在5月19号（±1天）。

月经周期不规律（如25天或35天周期），需通过基础体温监测、排卵试纸或B超观察卵泡发育来确定排卵期。基础体温在排卵后会上升0.3-0.5℃，排卵试纸强阳后24-48小时内可能排卵，B超可直观看到卵泡成熟排出。

特殊人群（如多囊卵巢综合征患者）常伴随排卵不规律，需就医通过药物（如促排卵药）调节周期，同时结合生活方式调整（如减重、规律作息）改善排卵功能。

备孕女性可在排卵期前3天至后1天安排同房，提高受孕几率；同时注意保持情绪稳定、避免过度劳累，若长期不孕建议咨询生殖科医生。