脚后跟疼痛是啥病

脚后跟疼痛可能由跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺或跟垫炎等引起，常见于运动人群、体重超标者及中老年人。

跟腱炎：跟腱反复牵拉导致炎症，表现为跟腱部位疼痛、肿胀，活动后加重，长期不愈可能发展为跟腱退变。

足底筋膜炎：足底筋膜受长期压力或劳损引发无菌性炎症，晨起或久坐后站立时疼痛明显，行走后稍缓解，足弓内侧压痛显著。

跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织产生疼痛，X线检查可见跟骨边缘高密度影，中老年人群高发。

跟垫炎：跟垫退变或损伤引发炎症，表现为跟骨下方疼痛，按压时疼痛加重，多见于长期站立或行走的人群。

特殊人群注意事项：运动爱好者需避免突然增加运动量，选择合适运动鞋；中老年人应控制体重，减少跟骨负担；糖尿病患者需注意足部护理，防止感染。

治疗建议：优先采用休息、冰敷、拉伸锻炼等非药物干预；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，避免长期依赖。