我是超过3天，没来月经

超过3天未来月经需关注，关键需区分生理周期波动或病理因素。若近期有性生活，需优先排查妊娠可能；若未孕，可能与内分泌、生活方式相关。

一、妊娠相关情况

若有未避孕性生活，月经延迟3天以上可能为妊娠早期信号，建议进行早孕检测（如血HCG或尿HCG），确认妊娠后需及时就医建立孕期档案，评估胚胎发育情况。

二、内分泌紊乱因素

长期焦虑、压力过大或作息不规律可能导致内分泌失调，影响卵巢功能。此类情况需调整生活方式，保持规律作息，减少咖啡因摄入，适当运动缓解压力。

三、疾病相关情况

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能引发月经延迟，需及时就诊检查激素六项、甲状腺功能及妇科超声，明确病因后遵医嘱治疗。

四、特殊人群注意事项

青春期女性初潮后1~2年内月经周期不规律属正常现象，无需过度焦虑；围绝经期女性月经紊乱多为自然生理过程，若伴随异常出血或腹痛需就医排查。