月经量少是怎么回事怎么调理

月经量少可能由内分泌紊乱、子宫内膜损伤或疾病、营养不良等因素引起。调理需先明确原因，再针对性改善。

内分泌紊乱：长期熬夜、压力大等可能影响激素分泌，如雌激素水平低。可通过规律作息、减压运动调节，必要时就医检查激素六项。

子宫内膜损伤：多次流产或宫腔操作可能导致内膜变薄。避免不必要宫腔手术，产后或术后注意内膜修复，严重时需药物治疗。

疾病因素：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等会影响月经。需通过B超、激素检测确诊，遵医嘱治疗原发病。

特殊人群：青春期少女初潮后1~2年、围绝经期女性可能因生理阶段波动出现量少，前者无需过度干预，后者需关注卵巢功能变化。

营养与生活方式：缺铁性贫血、过度节食会致经量减少，建议均衡饮食，补充铁剂和蛋白质，避免剧烈运动和过度减肥。

温馨提示：若量少伴随周期紊乱、腹痛或持续超过3个月，应及时就医排查疾病，避免延误治疗。