我老是口腔溃疡

老是口腔溃疡可能与免疫、营养、口腔损伤或疾病等因素相关。多数情况下1-2周自愈，但若频繁发作或持续超两周，需排查潜在问题。

免疫功能异常：自身免疫性疾病（如白塞病）或长期压力、熬夜会削弱免疫力，增加溃疡风险。建议规律作息，适度运动增强免疫。

营养缺乏：铁、叶酸、维生素B族（尤其是B12）不足易引发溃疡。日常饮食需保证新鲜蔬果、全谷物及瘦肉摄入，必要时咨询医生补充营养素。

口腔局部刺激：尖锐牙尖、劣质牙膏或频繁进食辛辣/酸性食物可能反复损伤黏膜。应及时调整口腔护理习惯，避免咬颊舌，选择温和牙膏。

特殊人群注意：儿童免疫系统尚未完善，易因咬伤或感染发病，家长需注意其口腔卫生；孕妇激素变化可能诱发溃疡，需均衡饮食并减少刺激性食物。

就医提示：若溃疡超过两周不愈、反复发作频率升高或伴随发热、皮疹等症状，应尽快前往正规医疗机构就诊排查病因。