子宫切除后怎么保养

子宫切除后保养需分阶段进行：术后1~3个月以伤口愈合和身体恢复为主，3个月后逐步恢复日常活动，同时需长期关注内分泌变化和盆底功能维护。

术后早期（1-3个月）：需注意休息，避免提重物、剧烈咳嗽或便秘，防止腹压增加影响伤口愈合；饮食上增加蛋白质和膳食纤维摄入，促进组织修复和预防便秘。

激素管理：若因疾病需切除卵巢，需在医生指导下评估激素替代治疗必要性，定期监测激素水平，维持骨密度和心血管健康。

盆底功能维护：坚持凯格尔运动（收缩肛门和阴道肌肉），预防盆底松弛；避免长期憋尿或久坐，减少泌尿系统感染风险。

性生活调整：术后6~8周内避免性生活，恢复期间若出现阴道干涩，可在医生指导下使用保湿凝胶缓解不适。

特殊人群提示：老年患者需加强钙质补充和跌倒预防；合并糖尿病者需严格控制血糖，降低感染风险；肥胖女性建议通过科学减重改善盆腔压力。