脚脖子没崴为什么疼，而且还肿了，

脚脖子（踝关节）无外伤却疼痛肿胀，可能是慢性劳损、关节炎症或血管问题所致，通常需2~3周观察，若持续或加重需就医。

1.慢性劳损：长期站立、穿高跟鞋或运动过度，会使踝关节周围韧带、肌腱慢性损伤，引发无菌性炎症，表现为隐痛、肿胀，尤其活动后加重。

2.关节炎：骨关节炎或类风湿关节炎早期，关节软骨退化或免疫反应异常，可致关节囊充血水肿，伴僵硬感，中老年女性更易发生。

3.血管问题：静脉瓣膜功能不全或静脉血栓早期，下肢血液循环不畅，血液淤积，导致脚踝肿胀、酸痛，久坐久站后症状明显。

4.其他原因：痛风发作（尿酸高）、扁平足或足弓塌陷，也可能引发脚踝不适，年轻人高嘌呤饮食后需警惕痛风。

建议减少久坐久站，穿舒适鞋具，急性期冷敷消肿，慢性期热敷促进循环；若症状持续超2周，或伴发热、皮肤发红，应及时到医疗机构检查。