手指两边的肉疼可能由多种原因引起，如外伤、感染、神经压迫或慢性劳损等。需结合疼痛特点、诱因及伴随症状综合判断。
- 外伤或劳损：多因挤压、碰撞或长期重复动作，如频繁使用鼠标键盘。表现为局部肿胀、触痛，活动时加重。建议减少手部负重，急性期冷敷，慢性期热敷促进恢复。
- 感染或炎症：甲沟炎或腱鞘炎常伴随红肿热痛，可能有脓液或活动受限。需保持清洁，避免自行挤压，必要时就医处理。
- 神经压迫：颈椎病或腕管综合征可引起手指放射性疼痛，常伴麻木感。长期伏案工作者需调整姿势，适当拉伸颈部和手腕。
- 代谢或免疫因素：痛风、类风湿关节炎等疾病可能累及手指关节周围组织。需结合血尿酸、类风湿因子等检查明确诊断。
特殊人群提示：老年人因循环差恢复较慢，儿童应避免自行处理伤口，糖尿病患者需警惕感染风险，及时控制血糖。