脚后跟麻是怎么回事

脚后跟麻通常由神经受压、血液循环障碍或局部炎症引起，持续数分钟至数小时，长期麻木需排查基础疾病。

神经受压型

腰椎间盘突出或坐骨神经痛压迫神经，导致神经传导异常，表现为单侧或双侧足跟麻木，常伴腰臀部疼痛、下肢放射性痛。久坐久站或弯腰后加重，夜间翻身时可能诱发。

循环障碍型

长时间站立、久坐或糖尿病等血管病变，致足部血液循环减慢，局部缺血缺氧。晨起时明显，活动后稍缓解，可能伴随皮肤温度降低、苍白或紫绀。

局部炎症型

跟腱炎、足底筋膜炎等炎症刺激末梢神经，或鞋子压迫、外伤后瘢痕组织形成，引起足跟麻木，按压局部有压痛，活动时疼痛加重。

特殊人群提示

孕妇因子宫压迫血管神经，易出现暂时性麻木；糖尿病患者需严格控糖，定期检查足部；老年人应避免久站，选择宽松软底鞋，若麻木持续超过2周或伴疼痛、无力，需及时就医。