男人经常腰痛是什么病

男人经常腰痛可能与腰椎退行性病变、肌肉劳损、泌尿系统疾病或强直性脊柱炎等有关，若持续超过3个月需警惕慢性疾病。

腰椎退行性病变：常见于中老年人，腰椎间盘退变、骨质增生等导致神经受压，久坐、弯腰负重易诱发。MRI可明确椎间盘突出程度，日常需避免久坐，每30分钟起身活动。

肌肉骨骼系统劳损：长期缺乏运动或姿势不良（如久坐、弯腰工作）引发腰背肌慢性炎症，表现为酸痛、僵硬。建议每周2-3次腰背肌训练，如小燕飞、五点支撑。

泌尿系统疾病：肾结石、肾盂肾炎等可引起腰腹部疼痛，常伴血尿、尿频、发热。尿常规、泌尿系B超可辅助诊断，需多饮水，避免憋尿。

特殊人群注意：从事重体力劳动或久坐人群需调整工作姿势，每小时起身活动；老年人应定期检查骨密度，预防骨质疏松性骨折；若腰痛伴夜间痛醒、体重下降，需及时就医排查肿瘤压迫。