月经来潮什么意思

月经来潮是女性进入青春期后，子宫内膜周期性脱落并伴随出血的生理现象，通常发生在12~16岁之间，标志着生殖系统开始具备生育能力。

青春期月经初潮后，月经周期可能不规律，一般经过1~2年逐渐建立稳定周期。月经周期通常为21~35天，经期持续3~7天，经量约20~60ml，超过80ml为月经过多。

月经期间常见不适包括痛经、腰酸、乳房胀痛等。痛经分为原发性（无器质性病变）和继发性（如子宫内膜异位症），严重时需医疗干预。

经期需注意个人卫生，避免盆浴和性生活，保持情绪稳定和充足休息。饮食中适当补充铁和蛋白质有助于缓解经量过多导致的贫血风险。

对于青春期少女，家长应关注月经初潮年龄及周期变化，必要时咨询妇科医生。成年女性若月经周期异常（如持续超过35天或短于21天）、经量明显增多或减少，需及时就医排查疾病。