脚后跟底部疼痛是什么原因

脚后跟底部疼痛通常与足底筋膜炎、跟骨骨刺或过度使用相关，疼痛持续超过一周或伴随肿胀需就医。

足底筋膜炎：长期站立或行走导致足底筋膜反复牵拉，引发无菌性炎症。晨起或久坐后第一步疼痛明显，活动后稍缓解，傍晚加重。

跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成骨刺，压迫周围软组织。多见于中老年人及肥胖者，疼痛在负重时加剧，X光检查可见骨刺影像。

跟腱炎：跟腱反复劳损引发炎症，常伴随跟腱周围肿胀。运动爱好者或突然增加运动量者易发病，跟腱局部压痛明显。

特殊人群注意：糖尿病患者因神经病变可能掩盖疼痛，需警惕足部溃疡风险；孕妇因体重增加和激素变化，足底压力增大，易诱发足底筋膜炎。

建议优先采用休息、拉伸、冰敷等非药物干预，必要时使用非甾体抗炎药缓解症状。避免穿硬底鞋，选择足弓支撑鞋垫，逐步恢复运动强度。