月经期拉肚子是什么原因

月经期拉肚子主要与经期激素变化、肠道敏感性增加及盆腔充血刺激肠道有关。

激素波动影响：经期雌激素、孕激素水平下降，可能刺激肠道蠕动加快，引发腹泻。研究显示，约20%女性经期会出现肠道功能紊乱。

盆腔充血刺激：子宫收缩时压迫直肠，导致排便感增强，部分女性表现为腹泻。这种情况在经前期综合征（PMS）女性中更常见。

肠道菌群变化：经期免疫力短暂下降，肠道菌群失衡可能诱发腹泻。长期饮食不规律、压力大的女性症状更明显。

饮食因素：经期摄入生冷、辛辣或高纤维食物可能加重肠道负担。建议经期避免刺激性饮食，选择温热、易消化食物。

特殊人群注意：青春期女性激素调节尚未稳定，症状可能更明显；有慢性肠炎病史者需提前调整饮食，减少腹泻风险。若症状严重或持续超过3天，建议及时就医排查其他疾病。