膝盖内侧疼痛

膝盖内侧疼痛多因软骨损伤、韧带劳损或关节退变引发，持续2周以上需就医。

1.运动损伤：跑步、跳跃等剧烈运动易致内侧副韧带拉伤，表现为活动时刺痛，按压内侧关节间隙疼痛明显。青少年运动员因动作不规范风险更高。

2.骨关节炎：中老年人多见，伴随关节僵硬、活动受限，X线可见软骨磨损、骨质增生。肥胖女性因体重负荷增加风险更高。

3.半月板损伤：扭转动作（如篮球变向）可能撕裂内侧半月板，屈伸时伴弹响，蹲起困难。长期从事深蹲类运动者高发。

4.鹅足腱炎：过度使用膝关节（如频繁上下楼梯）引发肌腱无菌性炎症，内侧小腿上部疼痛，按压有压痛。

建议：急性期冰敷减轻肿胀，慢性期加强股四头肌锻炼。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（需遵医嘱）。特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）建议优先物理治疗。