得了肾结石饮食要注意些什么

得了肾结石后，饮食需控制钙、钠摄入，增加水分摄入，减少高嘌呤食物，避免过量动物蛋白。

控制钙摄入：适量食用低钙食物，如蔬菜、水果，避免过量牛奶、奶酪，因高钙饮食可能增加结石风险，但并非完全禁钙。

限制钠摄入：每日盐摄入＜5克，减少加工食品、腌制食品，避免高钠饮食导致尿液中钙排泄增加。

增加水分摄入：每日饮水2000~3000毫升，保持尿量2000毫升以上，降低尿液中晶体沉积风险，尤其夏季或运动后需及时补水。

减少高嘌呤食物：避免动物内脏、海鲜、啤酒，高嘌呤食物代谢产生尿酸，尿酸结石患者需严格控制，其他类型结石患者也应适量减少。

特殊人群提示：老年患者需注意肾功能，避免过量补钙；儿童应保证营养均衡，避免长期高糖高脂饮食；孕妇需在医生指导下调整饮食，预防结石复发。