得腱鞘炎该怎么办

腱鞘炎需根据病情分期处理：早期以休息、冷敷、拉伸为主；中期可配合非甾体抗炎药；慢性期需理疗或局部注射治疗。

早期处理：立即停止诱发动作，局部冷敷15-20分钟减轻肿胀，每日3-4次。同时进行轻柔拉伸，如握拳后缓慢伸展手指，每次5-10分钟。

药物干预：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激，胃溃疡患者慎用。

慢性期治疗：经上述处理无改善时，建议到专业医疗机构进行超声波或冲击波理疗，必要时在医生指导下局部注射糖皮质激素。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及儿童应优先非药物干预，必要时咨询产科或儿科医生；糖尿病患者需更严格控制血糖，避免感染风险。

预防复发：长期重复动作人群需定时休息，每30分钟活动关节，使用人体工学工具，避免手指过度负重。