如何看骨密度检查结果

骨密度检查结果通过T值（与同性别健康年轻人比较）和Z值（与同年龄、性别健康人群比较）判断骨密度状态，T值≥-1为正常，-2.5~-1为骨量减少，≤-2.5为骨质疏松，Z值异常提示特殊原因导致骨密度偏低。

骨量减少（T值-2.5~-1）：需通过改善生活方式干预，增加钙和维生素D摄入，适度负重运动（如快走、慢跑），控制吸烟、过量饮酒及咖啡因摄入，定期复查骨密度。

骨质疏松（T值≤-2.5）：需就医评估骨折风险，必要时使用抗骨质疏松药物（如双膦酸盐类），同时加强营养补充，避免跌倒风险，定期监测骨密度变化。

特殊人群提示：老年人（尤其女性绝经后）、儿童（生长发育期）、长期服用糖皮质激素者等需重点关注骨密度，定期检查并遵循个体化干预方案，降低骨折风险。