脚踝肿痛是怎么回事

脚踝肿痛多由急性损伤（如扭伤）、慢性劳损（如久站）或炎症（如痛风、关节炎）引起，通常伴随活动受限或局部发热。

一、急性创伤性肿痛

多因运动或意外导致韧带拉伤、骨折等，表现为突发剧痛、肿胀和淤青，需立即制动并冷敷，24~48小时后可热敷促进恢复。

二、慢性劳损性肿痛

长期站立或行走过度导致肌腱炎、滑膜炎，疼痛在休息后缓解但活动后加重，建议减少负重，穿缓冲鞋具，适度拉伸放松肌肉。

三、炎症性肿痛

痛风发作时关节红肿热痛，血尿酸升高；类风湿性关节炎多伴晨僵，需通过血液检查明确，急性期可遵医嘱使用抗炎药物。

四、特殊人群注意事项

老年人需警惕骨质疏松性骨折风险，儿童应排查生长痛或外伤，孕妇因激素变化和体重增加易出现水肿，建议抬高下肢并控制盐分摄入。