例假不干净

例假不干净指月经持续时间超过7天或淋漓不尽，可能与内分泌失调、妇科疾病或宫内节育器等因素相关。

内分泌因素：青春期或围绝经期女性因激素波动易出现经期延长，需通过激素六项检查明确诊断，优先调整生活方式改善激素水平。

妇科疾病：子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性病变可导致异常出血，建议通过超声检查确诊，必要时需手术治疗。

宫内节育器：放置宫内节育器的女性可能出现经期延长，多数在3-6个月内适应，持续异常需就医评估是否更换节育方式。

特殊人群：青春期少女需警惕贫血风险，建议增加含铁食物摄入；围绝经期女性若伴随出血量多，需排查子宫内膜病变。

干预原则：优先采用非药物方式调节，如规律作息、避免剧烈运动；药物治疗需在医生指导下进行，不建议自行用药。